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1日4分、週2回！　短期間で筋肉や体の中身に劇的な変化をもたらすトレーニング

• コラム
• 田中香織

100言語マスター直伝！　どんな言語にも使える、挫折知らずの外国語独習50のルール

• 翻訳
• 学習
• ほしのんレビュー

「舞台は俳優のもの」という類の言葉を吐く演出家の危険性

• 本／マンガ
• 西森路代

異次元緩和は限界。日銀がいくらでも国債を買い入れられた時代はもう終わりだ。

• コラム
• 嶋津善之

セクシーな料理を作り、セクシーに食べる。『食べる女』になりたい。

• グルメ
• 野本紗紀恵

愛犬と過ごした大切な時間と悲しい別れ。実話を元にした感動のオムニバス　

• エンタメ
• ほしのん

【サステナブルな神奈川】人生観を変えるような人、場所、自然……を体験しに神奈川へ！

• コラム
• 中野亜希

腰痛の原因は座り方にあった！　整形外科医がおすすめする【ゼロポジ座り】①

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【悲報】友達に隠してきた兄が、突然「脱・ひきこもり」宣言した

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