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連休に始める「美人習慣」どれにする？【話題のメソッドまとめ】

• 女性

超高齢化社会の模範解答──埼玉県は80%！　PPKは３%！　何の数字か？

• 社会
• 野中幸宏

現代人必読！　40歳以降の気持ちよい生き方とは。

• 担当編集者
• 健康
• 生活

“日本人の体質に効かない”健康法！ 「世界一受けたい授業」で話題に

• サイエンス

不眠、うつ、認知症、高血圧……すべての不調は腸内環境の乱れから。腸の知られざるはたらき

• 健康
• 医療
• 岡本敦史

ビジネスでパフォーマンスを240%上げる食べ物・飲み物・その摂り方

• コラム
• 中丸謙一朗

大政奉還から明治天皇崩御まで、もう一度！近現代史。明治を知ればいまがわかる。

• 歴史
• 河三平

「築地問題」は本能寺まで遡る!? 『アースダイバー 東京の聖地』の鋭視線

• コラム
• 宮本夏樹

薬に頼らず血圧と血糖値を下げたい！　1日3分の血管トレーニングで血管を鍛える。

• コラム
• 花森リド

【40歳からの下半身やせ②】深層リンパ液の流れをよくするストレッチ

• 女性