【冷蔵庫】冷蔵室は７割以下、冷凍室は７割以上の収納が効率＆節電効果大！

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デビュー作が芥川賞候補になった新鋭、待望の初小説集『蹴爪』

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料理男子爆誕!?ほんとに「ひとりで」できた！安全調理で夏休みの自由研究にも！

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• 保手濱歌織

【加工食品】基本はラップと保存袋の二重密閉。消費・賞味期限に使い切るのが原則

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時代に合わなくなってきた!?結婚という制度を見つめ直す。『夫婦という他人』

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• 兎村彩野

【肉】密閉してすぐに冷凍。【魚】水けを拭いて冷凍。簡単なのにこんなに違う保存術

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【野菜】鮮度キープの秘訣は水分補充！時間とお金も節約できる保存術は何が違う？

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メンタル弱い松岡修造が断言！　結弦も錦織も日本代表も「弱さがあるから､できる！」

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• 野中幸宏

血圧を確実に下げる食事、減塩は無意味!?　ノーベル賞理論“ＮＯで血管は若返る”血圧を確実に下げる食事、減塩は無意味!?　ノーベル賞理論“ＮＯで血管は若返る”

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血圧は薬で下げずに１分間の体操で！　ノーベル賞理論“ＮＯで血管は若返る”

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