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他人とのコミュニケーションがうまくいかない、もの忘れが多く失敗ばかりしてしまう、片付けられない──。
これらの悩みが“アスペルガー症候群”や“ADHD”に起因することは、最近ようやく知られるようになってきました。実は男性と女性には症状のジェンダー・ディファレンス（性差）があり、女性の特徴を活かした診断基準や治療方法に言及されることはほとんどありません。
今回は、女性のADHDとアスペルガー症候群の特徴を丁寧に解説した2冊をご紹介します。

2015.12.10

自分メモ

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いつも予定がいっぱい……、女性のADHDとは

電子あり

女性のADHD

監：宮尾益知

「片付けられない」「集中力がなく忘れ物をしやすい」などなど、近年よくメディアなどでも取り上げられ、知られるようになった発達障害の一種、ADHD（注意欠陥・多動性障害）。男性の方が3～5倍ほど多いとも言われていますが、実は女性ではADHDの特性である多動性や衝動性が目立ちません。そのため、幼少期に見過ごされることが多く、後述するアスペルガー症候群と誤解され、十分なサポートを受けることができず、心身の不調に陥る人も案外多くいるといいます。本書は、そうした女性のADHDの特徴を丁寧に解説しながら、診断や治療のポイント、自分との向き合い方や周囲との付き合い方までを提案し、生活面をサポートする大きなヒントとなることでしょう。

■「片付けられない」だけじゃない。よくある悩み

ミスばかりで自分が嫌になっている
気配りができず、同性に嫌われる
時間がないのに用事をつめこんでしまう
子どもを叱りすぎて虐待を疑われる
治療後に、部屋が片付きすぎて混乱する

★CHECK 1：幼い頃からおしゃべりですか？

女性の場合、ADHDの特性がおしゃべりに出やすいといわれています。授業中に席を立つようなことがなくても、「人の話に割りこむ」「いつも話が長い」などの様子がみられれば、ADHDの可能性が考えられます。

★CHECK 2：病院で「うつ」と言われていませんか？

女性では、ADHDがあることに気付かず、ミスが多いのは自分のせいだと思ってすごし、成人する頃には抑うつ状態が出る場合があります。

★CHECK 3：過去を悔やむことがありませんか？

以前の生活への後悔が出てくるというのも、女性のADHDによくみられる悩みです。「もっと早く気づきたかった」「だめな自分を許せない」と考えがちです。

人にだまされ、性的被害に遭うことも……、女性のアスペルガー症候群とは

電子あり

女性のアスペルガー症候群

監：宮尾益知

女性は男性に比べてコミュニティ内で共感を大切にすると言われています。しかし、他の女性たちと感覚を共有しづらいと感じる女性も意外にいるのです。アスペルガー症候群は自閉症スペクトラムの一種で、他者とのコミュニケーションが取りづらいことが特徴です。近年はよく知られるようになりましたが、多くの情報は男性のアスペルガー症候群のもので、女性特有のアスペルガー症候群の人の生きづらさに言及されることはあまりありませんでした。とくに女性同士の人間関係は、男性と比べて広く、深く、複雑です。本書は、そうした女性の生きづらさに焦点を当てており、友人との付き合い方や異性との問題までを丁寧に解説しています。