長時間のスマホがブス顔をつくる!? 歯科医師が教える整形級美顔術②

■整形級美顔術で話題の是枝先生が教える「顔が長くなる」NG習慣

“ブスでモテない”がコンプレックスだった歯科医の是枝伸子先生。

そのコンプレックスから抜け出すために、「美人顔とはどういうものか？」を研究した結果、“美人かブスか、若く見えるか老けて見えるかは、顔の「下半分」のバランスで決まる”ということがわかりました。

今回は著書『美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい！　歯科医が教える整形級美顔術』から、長い顔をつくってしまうNG習慣について教えていただきました。

顔の下半分が長いのは生まれつきだけではありません。長年の日常生活のクセでも、顔の下が長くなってしまうことがあるのです。それが悪い習慣と知らずにそのまま生活していたら、いくら高い化粧品を使っても、もともとの美人には勝てるはずがありません。

そこで、ふだんの生活をもう１度見直してみましょう。話し方、食べ方、姿勢など、おブス顔をつくるダメな習慣が見つかるかもしれません。まずはその習慣に気づくこと。そして、気づいたら美人の習慣を身につけてください。

美人を観察していると、顔がよく動くことがわかります。おしゃべりするときに頬の筋肉を意識して上げるようにするだけでも、その生活習慣がエクササイズになっているのです。

あなたの顔を長くするNG習慣はコレ！

①いつも口角が下がっていて、不機嫌な顔

「笑顔」は自然に頬の筋肉を上げる動き。反対に不機嫌な顔をすると自然に口角が下がります。ふだんから不機嫌な顔では、顔の半分がさらに下に落ちて、長い顔に。

②表情が少なすぎる

クールといえば聞こえはいいですが、表情が少ないということは、顔の筋肉が使われていないということ。コロコロと表情の変わる女性は魅力的ですし、同時に顔の筋肉も使われているのでより美人顔になるのです。

③左右どちらかの歯ばかり使って食べる

顔の下半分のバランスで美人とブスを判断すると説明してきましたが、もちろん左右のバランスも大事。左右どちらかの顔の下半分が長ければ、長い顔と判定されてしまいます。左右バランスよく噛むように気をつけましょう。

④歯をくいしばっていることが多い

ストレスや、ガマンをすることが多い人ほど、歯をくいしばるクセがあります。このクセがあると頬の噛み合わせ部分の筋肉が硬くなり、エラが張って見えるようになることも。顔が大きく見える原因になるので注意しましょう。

⑤スマホを下向きで見続ける

スマホを見ているときの顔を鏡で見てください。眉間にしわが寄り、鼻の下もあごもフェイスラインも下に落ちていませんか？　これを続けていけば、顔の下半分が長くなるのは当然のこと。何分かに一回は顔を上げましょう。長時間のスマホがブス顔をつくっていると心して！

このほか『美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい！　歯科医が教える整形級美顔術』では、理想の顔バランスに整えるエクササイズやマッサージ法を詳しく紹介しています。興味のある方はぜひチェックしてみてください！

出典元：https://kurashinohon.jp/1015.html