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片付けられない、生きづらい理由。女性のADHD/アスペルガー症候群

他人とのコミュニケーションがうまくいかない、もの忘れが多く失敗ばかりしてしまう、片付けられない──。
これらの悩みが“アスペルガー症候群”や“ADHD”に起因することは、最近ようやく知られるようになってきました。実は男性と女性には症状のジェンダー・ディファレンス(性差)があり、女性の特徴を活かした診断基準や治療方法に言及されることはほとんどありません。
今回は、女性のADHDとアスペルガー症候群の特徴を丁寧に解説した2冊をご紹介します。

2015.12.10
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いつも予定がいっぱい……、女性のADHDとは

  • 電子あり
『女性のADHD』書影
監:宮尾益知

「片付けられない」「集中力がなく忘れ物をしやすい」などなど、近年よくメディアなどでも取り上げられ、知られるようになった発達障害の一種、ADHD(注意欠陥・多動性障害)。男性の方が3~5倍ほど多いとも言われていますが、実は女性ではADHDの特性である多動性や衝動性が目立ちません。そのため、幼少期に見過ごされることが多く、後述するアスペルガー症候群と誤解され、十分なサポートを受けることができず、心身の不調に陥る人も案外多くいるといいます。本書は、そうした女性のADHDの特徴を丁寧に解説しながら、診断や治療のポイント、自分との向き合い方や周囲との付き合い方までを提案し、生活面をサポートする大きなヒントとなることでしょう。

■「片付けられない」だけじゃない。よくある悩み

  • ミスばかりで自分が嫌になっている
  • 気配りができず、同性に嫌われる
  • 時間がないのに用事をつめこんでしまう
  • 子どもを叱りすぎて虐待を疑われる
  • 治療後に、部屋が片付きすぎて混乱する

★CHECK 1:幼い頃からおしゃべりですか?

女性の場合、ADHDの特性がおしゃべりに出やすいといわれています。授業中に席を立つようなことがなくても、「人の話に割りこむ」「いつも話が長い」などの様子がみられれば、ADHDの可能性が考えられます。

★CHECK 2:病院で「うつ」と言われていませんか?

女性では、ADHDがあることに気付かず、ミスが多いのは自分のせいだと思ってすごし、成人する頃には抑うつ状態が出る場合があります。

★CHECK 3:過去を悔やむことがありませんか?

以前の生活への後悔が出てくるというのも、女性のADHDによくみられる悩みです。「もっと早く気づきたかった」「だめな自分を許せない」と考えがちです。

人にだまされ、性的被害に遭うことも……、女性のアスペルガー症候群とは

  • 電子あり
『女性のアスペルガー症候群』書影
監:宮尾益知

女性は男性に比べてコミュニティ内で共感を大切にすると言われています。しかし、他の女性たちと感覚を共有しづらいと感じる女性も意外にいるのです。アスペルガー症候群は自閉症スペクトラムの一種で、他者とのコミュニケーションが取りづらいことが特徴です。近年はよく知られるようになりましたが、多くの情報は男性のアスペルガー症候群のもので、女性特有のアスペルガー症候群の人の生きづらさに言及されることはあまりありませんでした。とくに女性同士の人間関係は、男性と比べて広く、深く、複雑です。本書は、そうした女性の生きづらさに焦点を当てており、友人との付き合い方や異性との問題までを丁寧に解説しています。

■アスペルガー症候群の女性によくある悩み

  • 「ガールズトーク」についていけない
  • 友達に嫌われても、理由がわからない
  • 「女の子らしくしなさい」と叱られる
  • 急に感情がダウンするときがある
  • 人にだまされ、性的な被害にあう

★CHECK 1:女子の人間関係でよく悩みますか?

10歳前後から、友達付き合いで悩むようになった覚えはありませんか? 女子の人間関係や「ガールズトーク」を面倒に思い、いつもひとりで行動するようになっている人は、アスペルガー症候群の傾向があるかもしれません。

★CHECK 2:原因不明の体調不良がありませんか?

いつも体調不良に悩まされていませんか? アスペルガー症候群の女性は、不眠や寝起きのつらさといった睡眠障害、めまい、頭痛、胃腸の不調などの症状が慢性化しやすい特徴があります。しかし病院に行っても原因がよくわからなかったりします。

★CHECK 3:集団行動で孤立したことはありますか?

学校や習い事の教室などで、仲間はずれにされたり、いじめられたりした経験はありませんか? 思春期までに「人間関係の悩み」、「体調不良」、「成長への戸惑い」があった人は、一度専門医にみてもらいましょう。

★CHECK 4:なんでも家族に相談していませんか?

思春期になって、まわりの子がそれぞれの家族をさけるようになった頃、自分はなんでも家族に相談していたという人は、アスペルガー症候群かもしれません。わからないことを家族に聞くのは悪い対応ではありませんが、アスペルガーの特徴ともいえます。

★CHECK 5:男性との交際でこわい思いをしていませんか?

自分ではそんなつもりはなかったのに、男性から急に体の関係を求められ、こわい思いをした経験はありませんか? 男性との関係でトラブルになりやすいのも、アスペルガー症候群の女性の特徴です。

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